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Power Yoga
Juni 18, 2020 @ 19:00 - 20:30
In dieser Stunde, Praktiziertst du einen Asana Flow.
Du wirst von einer Position in die nächste fließen.
Verbindest deine Atmung mit der Bewegung.
Längeres Halten und Grenzen wahrnehmen, gehört genaus dazu, wie einfach mal entspannt in einer Yin Yoga position liegen.